셀프케어

성장은 더 애쓰는 일이 아니라, 나에게 어떤 에너지를 주고 있는가라는 선택 사항입니다. 오늘 나라는 나무에 어떤 영양분을 주었나요?

열심히 일한 그대, 컴퓨터를 끄면서 어떤 마음, 느낌, 생각이 드나요? 떠오르는 대로 그냥 퇴근할 들건가요? 셀프케어로 내가 보고 싶은 나의 퇴근하는 모습, 어떻게 디자인할 수 있나요?

언제 평화스러운 기분을 느꼈나요? 그 기분을 가장 잘 표현하는 단어는 어떤 것인가요? 맛으로 표현해 볼까요? 소리로 표현한다면요? 그 때로 다시 돌아 가고 싶다면, 여러분은 어떻게 하면 되는지, 비법을 갖고 있다면, 소개해 주세요.

상대에게 메세지를 전달할 때 내가 갖고 있는 다양한 소통의 도구들을 어느 정도 효과적으로 사용하고 있다고 느끼나요? 혹 몇 마디 안 했는데, 혹은 만나자 마자 호감을 보이더니, 미팅이 시작되자마자 일이 일사천리로 진행되던 경험이 있나요? 그렇게 잘 풀린 경우에 어떤 특징이 있었는지 추측이 되나요? 이 글은 무언의 언어, 즉 우리의 자세가 갖는 파워에 대해 가볍게 설명합니다. Enjoy it!

휘둘리며 사는게 버거워서, 이젠 자기 중심을 찾고 싶지만, 어디에서 무엇을 어떻게 할지 찾았던 적이 한 번이라도 있었나요? 그 방법이나 도구를 어떻게 찾았나요? 혹은 여전히 찾고 있는 중이라면, 저는 이 포스팅을 가만히 추천합니다.