리트릿코리아(주)

둠스크롤링, 드라마 몰아보기, 끝도 없이 소셜 미디어를 스크롤 하는 일—하루 내내 겪은 혼돈에서 벗어나려는 탈출구처럼 느끼기도 합니다. 하지만 솔직히 이렇게 시간을 보내고 나면 오히려 더 지치기도 하고 뭔가 석연치 않은 느낌이 남기도 해요. 하지만, 우리만 그런 것은 아닙니다. 하루 24시간을 3가지로 나눈 이 분류는 여가시간이 얼마나 가치가 높은 것인지를 다시 한번 일깨워 주었답니다. 다시 이 여가시간을 세대별로 나누어서 제공합니다.왕성한

아주대 김경일 교수는”한국인 해외여행 많이 떠나는 이유? 주인공 의식 때문”이라는 제목의 신문기사에서 “한국인이 해외여행을 선호하는 이유는 단순히 ‘도피’가 아니라 주체성과 주인공 의식 때문이라고 말했습니다. 즉, “내가 모르는 세계를 직접 경험하고 싶다”는 욕구를 얻기 위해 해외 여행을 간다는 분석이죠.하지만, 꼭 비행기를 타야만 이 니즈가 충족되는 것이 아닙니다. 새로운 환경, 새로운 사람, 낯선 경험은 국내 리트릿에서도 충분히

새로운 경험이나 깊은 집중에 몰입할 때 “뭔가 뇌가 맑아진다”, “마음이 편해진다”는 느낌을 자주 받습니다. 이 기분의 중심에는 한마디로 뇌 호르몬의 과학이 숨어 있습니다. 그 중에서도 특히 세로토닌과 도파민이 결정적인 역할을 합니다.세로토닌은 흔히 ‘행복 호르몬’ 또는 ‘안정 호르몬’이라 부릅니다. 뇌에서 기분 안정, 마음의 평온, 그리고 맑은 각성을 책임지는 주인공이죠. 책을 읽거나 아침 활동을 시작할 때 햇빛을 받으면 세로토닌 분비가

이것 저것 열심히 준비한 것 같은데,결정적인 어떤 것이 아직 없다고 느끼나요? 지금까지 쌓은 경력이 어느 것 하나 버릴 것이 없지만,어딘가 맥이 통하지 않는 것 같나요? 내가 원하는 내 모습을 결국 창조해 내는 탁월한 디바이스는바로 나 자신입니다. 이런 나를 나는 어떻게 대하고 있나요?얼마나 소중하게 사용하고 있나요? 혹은 아직 충분히 활용하지 못하고 있나요?내가 꿈꾸는 내 모습으로 다듬는데 필요한툴 박스에는 무엇이 담겨있나요? 셀프케어,