“나는 왜 살아야 할까?”
누구나 한 번쯤은 이런 질문을 마주하는 날이 있습니다. 회사 일에 지쳐 퇴근길 지하철에 우두커니 앉아 있거나, 주말 아침을 허무하게 시간을 보내다가 문득 이런 생각이 들곤 합니다.
저 역시 이와 비슷한 시기를 지나온 적이 있습니다. 그때 깨달은 건, 단순히 목표를 세우는 것과 삶의 목적을 발견하는 것은 완전히 다르다는 점이었어요.
자주 주변에서 듣는 익숙한 “목표”라는 단어의 의미는 “올해 안에 승진하기”, “10kg 감량하기”처럼 구체적이고 단기적입니다. 하지만 다소 거창하게 들리고 경우에 따라서는 살짝 어색하기도 한 “삶의 목적”은 그 너머에 있습니다. 그것은 “나는 왜 이 일을 하는가?”, “나의 존재로 인해 다른 사람들에게, 나아가 세상에 어떤 가치를 남기고 싶은가?”라는 더 깊은 질문과 연결됩니다.
삶의 목적을 발견할 때 생기는 변화
예를 들어, 단순히 운동을 “살 빼려고” 하는 것과 “나와 가족의 건강한 미래를 위해” 하는 것은 전혀 다르죠. 네, 같은 행동 맞습니다. 차이가 있다면, 그 행동의 동기와 에너지의 깊이가 다르다는 사실입니다.
수면의 질이 더 양질이고,
심장병과 알츠하이머병의 위험이 낮고,
관계뿐만 아니라 삶의 만족도까지 높아진다고 해요.
마운트 시나이 의과대학의 로잔스키 교수는 이렇게 말했어요.“사람들이 삶의 의미와 목적을 필요로 하는 것은 웰빙가 가장 깊이 관련이 있다.”
또 다른 관점, ‘고귀한 목표’
여러분에게 꼭 소개하고 싶은 개념이 하나 있습니다. 바로 Six Seconds EQ 모델의 ‘고귀한 목표 추구(Pursue Noble Goals)’입니다.
예를 들어 보겠습니다.
“나 자신과 다른 사람들이 진정성 있는 삶을 살도록 돕는 것”
“사람들에게 선택의 힘을 일깨워주는 것”
이런 말들이 고귀한 목표를 표현한 경우입니다. 그냥 듣기 좋은 말처럼 들릴 수도 있어요. 하지만, 이런 목표를 품게 되면 일상의 선택이 달라집니다. 아침에 잠에서 깨어나 어떤 결정을 할 때, “과연 이건 내 고귀한 목표(noble goal)와 어떻게 어울리지? 안 어울리나?”라는 질문을 던지게 되거든요.
우리의 삶에 “고귀한 목적 Noble Goal”을 불어넣는 Tip 1가지!
삶의 목적을 찾는 과정은 결코 단순하지 않습니다. 하지만 그냥 지나쳐 버릴 수없는 한 가지 분명한 사실이 있습니다. 목적이 있는 삶은 더 건강하고, 더 행복하고, 더 오래 산다는 과학적으로 증명이 된 사실이에요.
지금 이 글을 읽고 있는 소중한 여러분께 제안합니다.
예를 들어서,
가족을 위한 따뜻한 한 끼 식사, 동료에게 건네는 짧고 따스한 한 마디,
혹은 나를 위한 아주 작은 격려 한 마디.
그 안에서 삶의 목적은 조금씩 모습을 드러냅니다.
🧭 결국 삶의 목적은 멀리 있는 게 아닙니다.
이미 우리의 하루 속에 보물처럼 숨어 있습니다. 다만 우리가 보물찾기처럼 이 순간들을 발견하고, 의미를 부여해 주는 순간 비로소 강력한 내적 동기로 태어나는 거에요. 이 여정을 혼자 하는 것보다 여럿이서 하고 싶나요? 나를 위한 Refresh & Discovery 리트릿, 스스로에게 선물해 보세요. 🎁
